Afvallen met resultaatgarantie. Niet tevreden = geld terug.
Een toonaangevende kennispartner voor bedrijfsadvies & ontwikkeling met de focus op organisaties, individuen en teams.
“Ik begrijp het niet. Ik eet hetzelfde als altijd, beweeg evenveel als voorheen, maar ineens gaat de wijzer van de […]
“Ik ben nu 52 en heb al zoveel geprobeerd. Ik denk dat het voor mij gewoon niet meer gaat lukken […]
“Vroeger hoefde ik maar een week minder te eten en ik was 2 kilo kwijt. Nu doe ik wekenlang mijn […]
“Het zijn mijn genen, daarom val ik niet af.” Hoe vaak heb je dit wel niet gehoord? Of misschien denk […]
“Ik snap het niet. Mijn partner eet hetzelfde als ik en valt wel af.” “Ik volg het dieet perfect, train […]
“Sinds ik in de overgang ben, lukt het gewoon niet meer om af te vallen.” “Vroeger ging het zo makkelijk, […]
“Ik heb het al een keer gedaan, dus ik kan het gewoon weer even oppakken als het nodig is.” Als […]
Je bent lekker bezig met afvallen. De kilo’s vliegen eraf, je voelt je fitter en energieker dan ooit. En dan […]
Je kent ze wel; de snelle beloftes en magische tactieken om je als een speer naar jouw droomlichaam te lanceren. Er zijn er te veel om op te noemen. Driemaal raden? Nog steeds rijst obesitas wereldwijd de pan uit…
Het is overal op social media te zien: mensen die zichzelf onderdompelen in ijskoud water, zweren bij koude douches, of […]
Meer me-time : grote kans dat jij dat wel wilt. De morning miracles are happening , ergens, maar niet in jouw huis. Om 06.00 uur staan je kinderen al naast je bed, is je hond aan het blaffen en bliept je..
We slaan allemaal weleens de plank mis in het leven. Vooruitgang gaat met vallen en opstaan. Maar hoe fijn is het als je meteen met een grote boog om bekende valkuilen heen-bonjourt? Superfijn. Dat vinden wij ook. ..
We doen het allemaal weleens: snaaien om je slechte humeur te temperen. Een blokje – of reep – chocolade gebruiken als pleister op je rotdag. Vrij onschuldig. Toch is het een patroon dat nogal eens uit de..
Heb je doelen? Zo ja, mooi. Maar lukt het je ook om ze te halen? Dat is vaak lastig. Na een aantal solide pogingen blijft succes uit. Soms weet je wat je wilt maar heb je geen idee hoe je dit bereikt. Onderweg naar..
Dat bakje chips op tafel. De chocoladereep in de kast. Als je er eenmaal aan begint is de zak zo leeg en de reep zo op. Achteraf baal je als een stekker, want hoezo kun je niet gewoon na één handje of blokje chocolade..
Vandaag is de dag. Je wilt een paar kilo kwijt en vandaag kom je in actie. Je doelen zijn kraakhelder en je plan is waterdicht. Let’s go. Maar dan… Tijdens de vrijmibo met vrienden vervang je de calorierijke..
Fitness- en voedingscoaches heb je in alle soorten en maten. Van lifestyle coaches tot personal trainers tot tai chi coaches. Voor ieder wat wils.
Toch zijn er slechts een aantal die het verschil maken. De..