“42,5 kilo afgevallen in één jaar… Ik kan het bijna niet geloven, maar het is echt zo. Er zit een enorm verschil tussen januari 2024 en januari van dit jaar. Ik ben er vol voor gegaan en dat heeft mij in de eerste plaats een boost in zelfvertrouwen opgeleverd. Ik heb het gevoel dat ik het kan en ik voel me superfit, sterk en gezond.
Ook leuk: mijn compleet nieuwe garderobe. Want dat is wel nodig met het afvallen van zoveel kilo’s. Alles zit lekker en staat goed. Dat gaat hand in hand met zelfvertrouwen.
Mensen vragen mij wel eens wat de ‘eyeopener’ was tijdens mijn traject. Ik heb ingezien dat het niet gaat om minder eten, honger lijden en jezelf van alles ontzien. Als je dit namelijk doet, is de kans op een terugval erg groot. Simpelweg omdat het niet vol te houden is.
Wat voor mij erg goed heeft gewerkt, is het vinden van een goede balans. En daar helpen de coaches – in mijn geval Camiel – je erg goed mee. Het voelt niet alsof ik een dieet heb gevolgd. Het klinkt cliché, maar het voelt als een leefwijze. Dit zou ik de rest van mijn leven kunnen volhouden.
De begeleiding van mijn coach Camiel is allesbepalend geweest. Over sport en voeding, maar ook hoe je je eigen grenzen blijft verleggen. Ik ben sterk geworden en kan niet wachten om straks te gaan skiën!
Nu zijn we aan het opbouwen in calorieën. Dat vind ik soms lastig, omdat het tegen je natuur in gaat. Maar het is essentieel om je transformatie vast te houden. De bevestiging die ik van Camiel krijg is fijn en zorgt voor rust”, vertelt Alexandra.