Ik heb tot nu toe in het traject geleerd dat afvallen niet alleen draait om standaard gezond eten, maar dat je ook veel variatie kunt hebben in je dagelijkse voedingspatroon. Door mijn calorieën bij te houden, heb ik een veel beter overzicht gekregen van wat er nou eigenlijk in bepaalde voeding zit. Hierdoor kan ik mijn voeding beter aanpassen aan mijn caloriebehoefte. Verder heb ik geleerd dat het helemaal niet erg is als je een keer een borrelplankje hebt of een drankje drinkt. Belangrijk is dat je het de volgende dag gewoon weer oppakt.
Het grootste wat bij mij is verbeterd, is dat ik me meer bewust ben van voeding en dat sporten ook heel leuk kan zijn. Ook voel ik me veel energieker.
Mijn ervaring met maxfit is erg fijn. Je hebt goed contact met je trainer en vragen stellen kost dan ook geen moeite. Mijn coach Isa helpt mij heel fijn met alle vragen die ik heb en denkt ook graag met mij mee. Ik ga nog verder door met het traject, maar de eerste stappen zijn gemaakt.