Jouw profiel: De Bourgondiër

Je houdt van lekker eten. Een goed diner, een borrel, uit eten, gezelligheid. En precies dat geeft jou een dubbel gevoel. Want zodra afvallen voelt als: nooit meer dit, nooit meer dat, ben je eigenlijk al afgehaakt.

Niet omdat je geen discipline hebt. Maar omdat je ergens wel aanvoelt dat zo’n aanpak niet bij jou past.

Dit is het probleem
Wat er vaak gebeurt, is dat je denkt dat je moet kiezen. Of genieten, of afvallen. Terwijl dat helemaal niet zo hoeft te zijn. Het probleem is niet dat jij van lekker eten houdt. Het probleem is dat je nog geen manier hebt gevonden waarop afvallen samen kan gaan met jouw leven.

En laten we eerlijk zijn: als een plan alleen werkt zolang jij geen etentjes hebt, geen weekend hebt en geen sociale dingen doet, dan werkt het dus gewoon niet.

Wat jij nodig hebt, is geen streng dieet. Jij hebt een aanpak nodig waarin ruimte zit. Zodat je kunt afvallen én gewoon kunt blijven genieten. Niet altijd, niet onbeperkt, maar wel op een manier die vol te houden is. Juist dat is wat het verschil maakt tussen even resultaat en resultaat dat blijft.

Een tip die je morgen al kunt toepassen
Zet eens op een rij welke lekkere en ongezondere dingen je in een normale week eet of drinkt. Kijk daarna heel eerlijk: wat vind ik echt heel lekker en wat doe ik eigenlijk vooral uit gewoonte? Je zult merken dat er best wat dingen tussen zitten die je prima kunt laten staan, zonder dat het echt pijn doet.

Maak vervolgens een top 3 van de dingen waar je het meest van geniet en die je graag wilt houden en verwerk die in je schema.. Alleen dat geeft vaak al veel meer rust én bespaart ongemerkt een hoop calorieën.

Wil je weten hoe je kunt afvallen zonder dat je alleen nog maar op kip, broccoli en wilskracht hoeft te leven? Plan dan een gratis adviesgesprek in. Dan kijken we samen hoe jij resultaat kunt halen op een manier die ook echt bij je leven past.